冬季虽然没有大太阳但是紫外线依然强烈,多吃补水菜,防晒美白
时间过得也太快了吧,一转眼12月已经开始进入下旬了,今天还是冬至节气,你们的都吃饺子了吗?今天一大早就收到了寒潮预警,最高气温只有零下2度,出门被冻得瑟瑟发抖,随着气温的不断下降,每天感冒的人越来越多,大家一定要注意保暖,毕竟身体才是革命的本钱嘛!冬至的来临,下周开始持续保持暴雪天气,霜降霜冻了也随之而来,总是感冒身体都不抗冻了,冬季保暖的最佳方式就是食补了,各种的蔬菜和肉不管多贵都要吃,补充身体能量,预防感冒,大家快点吃起来吧!
今天介绍的这道“美容菜”不仅有利美容瘦身,而且还能帮助女性祛斑抗皱防衰老,告别“黄脸婆”!
胡萝卜是生活中常吃的食物,它含有丰富的营养物质,常吃能有效促进人体新陈代谢,帮助排出体内的毒素和垃圾,有效美白美容保健康。胡萝卜中富含有的维生素A,对皮肤健康非常有益,可以美白还可以有效祛斑抗皱纹延缓衰老,让女性越活越年轻,告别“黄脸婆”。
女性常吃胡萝卜还能保护眼睛,缓解眼疲劳,眼干,眼涩,视力模糊等问题,维持视力稳定。对于常见的眼干症,以及夜盲症都有非常好的治疗作用,如果长期长期和电子产品有接触,那么常吃胡萝卜是非常有必要的。吃胡萝卜还能帮助提升免疫力,胡萝卜素吃进肚子后会变成维生素,可有有效杀菌消毒,预防疾病的出现。
芹菜有着非常棒的减肥瘦身作用,主要因为它含有大量的膳食纤维,可以帮助肠胃蠕动,排出体内的毒素和垃圾,有效减肥瘦身,防治便秘。含有丰富的维生素C,可以帮助人体清除体内的自由基,滋养美白肌肤,祛斑抗皱纹,延缓衰老,延年益寿!
冬至来临,一大早就收到了低温预警,大家出门一定要注意保暖,不管每天的工作有多忙,各种的滋补菜还是不能少的,今天给大家介绍的都是一些家常菜,不管男女老少都快吃起来吧!
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- 编辑:王丽
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