糖尿病人,出现4个症状,警惕并发症来了
糖尿病人,出现4个症状,警惕并发症来了
1:浑身无力、爱出汗
糖尿病者出汗异常,是神经病变的一个重要信号。
植物神经功能紊乱,交感神经兴奋,使得汗腺分泌增加而多汗,有时甚至大汗淋漓。
此外,血糖超标,身体各种平衡也会出现紊乱,导致乏力,没有精神,就算休息再多的时间也无法得到缓解,此时,一定要做注意并发症。
2:视力模糊不清
研究显示,超标的血糖,会造成眼睛内房水屏障流动径路受阻,使房水的产生和排出不能保持动态平衡,造成眼球水晶体发生改变。
这些改变会让你看东西无法对焦,视力模糊,严重时会造成驾驶困难,工作无法集中注意力,出现头痛。
3:胸闷、呼吸困难
糖尿病者容易诱发心血管疾病,尤其是心梗。
糖友在心梗发生之前,经常无明显的疼痛症状,主要是高血糖环境促使血管和神经受损,尤其末梢神经发生病变的原因。
若出现胸闷、大汗淋漓、呼吸困难、咳嗽等,就要警惕了,可能将发生心梗。
4:水肿、尿中泡沫多
糖尿病肾病,在早期主要表现为尿微量白蛋白增加,刚开始漏蛋白不严重,需要尿检查出,随着病情发展,蛋白会越来越多。
且随着肾功能的逐渐丧失,水分代谢会出现障碍,这时人体就会伴有水肿的情况,尤其是四肢、脚裸、眼睛以及面部。
稳定血糖,做好三件事
1、适当运动
糖友,要坚持适当的运动。
运动,对于糖尿病的防治很有益处。
经常保持一定量的运动,不仅利于控制体重,还利于控制血糖。
走路,可以说是世界上最好的运动。每天坚持走路可提高身体免疫力,增强胰岛素敏感性,更好地控制血糖。
此外,打太极、瑜伽、游泳等运动方式,不仅能强身健体,也可控制血糖。
2、规律睡眠
熬夜,破坏人体生物钟,肾上腺素及去甲肾上腺素分泌增多,使血糖增高。
熬夜,精力过度消耗,血红蛋白带二氧化碳个体增加,从而导致血液循环减缓,消耗血糖量减少,造成血糖升高。
失眠,会影响胰岛素分泌,和葡萄糖控制,进而影响到整个代谢系统,影响血糖控制。
所以,血糖高的人,要注意,保证睡眠时间,减少失眠,有益控制血糖稳定。
一般,较理想的睡眠时间,是每天睡够7~8小时。
3、定期接受检查
糖友,除了要自我监控血糖变化以外,还要做些相关的检查,如眼底检查、胰岛素、糖化血红蛋白等。
还要做下肢血管神经检测试验:用尼龙丝刺激脚指头的趾腹,可排查神经病变。
定期的检查,有助于及早发现并发症,及早进行治疗,效果也会更好。
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- 编辑:王丽
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