此物生吃和熟吃，效果各不同，早知早受益。

俗话说：一天一个苹果，医生远离我。可见这苹果的营养成分是非常高的。那你知道吗？苹果生吃和熟吃，它的效果都是有很多不同的。

生吃呢，可以补充水分，对咽喉肿痛、小便赤黄是非常有效的，对我们的肠胃是非常好的。那你知道苹果熟吃怎样才能效果最好呢，我给大家介绍两种方法。

1、苹果汤 把苹果切成小块，放到锅里大火煮开，然后转小火再煮十分钟，等温度适宜后，把苹果和苹果水一并服下，对受凉后腹泻有治疗作用。比如说，家里有小孩受凉后，腹泻了，不想吃药怎么办。用这个方法就可以帮忙。

2、三红汤 准备苹果两个，红枣五枚，适量红糖。首先把苹果切成小块，把红枣泡软后，往锅里加入清水一起煮，再加入红糖，等到苹果煮软即可。煮出来之后，口感甜甜蜜蜜的，老人小孩都很爱吃。三红汤是温热食材，可以促进血液循环，而且对肠胃有保护作用，尤其是家里有坐月子的产妇或者是女性月经期间服用，都是不错的选择。

所以说苹果生吃还是熟吃，通便还是止泻，是大有不同的，你记住了吗？下次吃可不要吃错了。