冬天来了,不妨多吃三种食物,清热解毒,减肥瘦身,再贵也别省
人参果又称香艳梨,富含丰富的维生素和人体所需的矿物质,可以美容养颜、生津止渴。还含丰富的硒元素和维生素C,能增强活力,增强体质,含水分很足,经常食用,可增加人体津液和水分,具有生津止渴、排毒润肤的功效。另外人参果中硒元素含量之高,在蔬菜、水果品种中异常少见。
西洋菜可以起到健胃消食的效果,有效的清除体内的毒素和垃圾,快速排出体外,不仅可以起到清理血管,预防心血管疾病的效果,而且还可以有效的排毒消脂,润肠通便,清理肠胃,促进肠胃的蠕动,还能防止便秘,促进消化。
经常食用土豆,可防止结肠癌等;土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘。含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康,老得慢。
咱们上面讲的几种食材,是不是都是我们日常中比较常见的,但是大家还是不能小瞧,因为它们所含有的营养成分以及养生价值正是我们所需要的。在秋冬这个交替的季节,大家一定要注意保暖,因为在这个季节的温度早中晚的差别很大,千万不可忽冷忽热给自己带来疾病,每天多运动,早上要早起,保证好的睡眠习惯,以适应自然界的生发之气。养生最重要的就是持之以恒,千万不可三天打鱼两天晒网!
,iphone gprs,性爱安全网,故事吧 http://www.cityruyi.com/lm-1/lm-2/2855.html- 标签:,外媒:美国大选日当天无法出结果,雨心遗爱,泡上一壶三山五岳
- 编辑:王丽
- 相关文章
-
冬天来了,不妨多吃三种食物,清热解毒,减肥瘦身,再贵也别省
人参果又称香艳梨,富含丰富的维生素和人体所需的矿物质,可以美容养颜、生津止渴。还含丰富的硒元素和维生素C,能增强活力,增…
-
冬季养生,推荐三种食物,排毒抗衰,降压降脂,清理血管垃圾
西梅,味道酸甜爽口,具有延缓衰老,美容养颜的功效。能加快肠胃蠕动,可以提高人类肠胃的消化功能,含有的果胶和膳食纤维,能加快人…
- 冬天孩子发育的黄金期,常吃三种食物,健脑益智,视力越来越好
- 女人爱美,常吃三种食物,延缓衰老,美容护肤,滋补身体
- 冬天来了适合常吃三种食物,排毒护肤,润肠通便,清理体内毒素
- 人到中年想长寿,三种食物少不了,美容抗衰,延年益寿,试试看
- 想长寿全靠吃,推荐多吃三种食物,排毒养颜,补气补血,不妨一试