女人爱美 ,推荐3种食物,疏通血管,预防血管疾病
龙眼
龙眼含有丰富的营养成分,它具有滋补身体作用,是一种很好的滋补品,是一种热的食物,具有良好的补血作用。富含葡萄糖的蔗糖、蛋白质和多种维生素及微量元素,具有良好的滋养作用。龙眼是一种温暖的滋补食品,您可以直接食用,也可以浸泡在水中煮汤。它可以降低血脂,还可以增强抵抗力、抑制衰老的过程。
牛油果
牛油果是一种营养价值极高的热带水果,含有大量植物蛋白,除此以外微量元素钾,钠,镁,钙,锌等物质也是这种水果中最重要的存在。牛油果中含有丰富氨基酸和大量纤维素,能满足身体对不同营养的需要,对维持人体正常代谢有极大好处。牛油果中含有大量的膳食纤维,这是一种水溶性纤维,能清除人体内多余的胆固醇,能加快人类肠胃蠕动,经常食用能排毒清肠,降压降脂,滋补身体。
山扁豆
山扁豆能防止皮肤的老化,阻止黑色色斑的形成,保持皮肤的白嫩,抗癌抗衰老,淡斑,美容美颜,有效排除体内毒素,改善皮肤粗糙状况,还能抗癌排毒素。 具有净化血液,帮助消化,养颜美容等保健作用。还能软化血管、降低血脂和血压、补钙和增强人体免疫力、抗癌等作用。有预防缺铁性贫血、促进伤口愈合、疏通血管,预防心脑血管疾病。
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