是女人就该多吃它，每天几粒好处多，不到30天身体发生明显变化

是女人就该多吃它，每天几粒好处多，不到30天身体发生明显变化

说到桂圆，大家都吃过，桂圆中含有非常丰富的营养价值，受到了大家的青睐，同时也是一种非常珍贵的滋补品。现代医学研 究发现，经常服用它有延年益寿及美容养颜的作用。

女人吃桂圆的好处：

丰胸：中医医说女人主血气，常吃桂园的女人，脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方，都以桂圆作为搭配。

安眠：有安神养心、补血益脾的功效。

延缓衰老：延缓衰老，所以女人要在日常生活中适量吃一些桂圆。

补血：能改善心血管循环，有良好的滋养补益作用，妇女在产后调补也很适宜。

降脂：桂圆肉可以降低血脂，日常生活中应该适量吃一些桂圆，特别是爱美的女孩。

养血安胎：有补血功效，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。

抗癌：桂圆对多种癌细胞有一定的抑制作用。

推荐食谱：桂圆银耳红枣羹

做法：

1.银耳洗净用温水充分泡发去蒂后撕成小块。桂圆干、枸杞、红枣洗净备用

2.锅内加水放入银耳，大火煮沸后转小火炖60分钟。

3.放红枣、桂圆干和冰糖继续炖30分钟。

4.加入枸杞炖10分钟即可。

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