会吃的人更健康，常吃三种食物，排毒抗衰，补益气血，增强抵抗力

龙须菜又叫石发，是一种野生名菜，龙须菜的营养价值很高，具有有清热解毒、利湿助消化等功效，可治感冒、便秘等症状。清理肺部及肠道毒素、排除体内垃圾有奇效。它也能缩短人类的排便时间，减少垃圾在人体内积存，它不但能润肠通便，还能预防便秘与肥胖症的发生。可消除疲劳，降低血压，改善心血管功能，增进食欲，提高机体代谢能力，提高免疫力，是一种高营养营养保健蔬菜。

鱼腥草还被叫做折耳根，女人可以经常吃有助于清热解毒、消肿利尿，提高子宫细胞活性。很多人不喜欢吃鱼腥草，但其实味道大的食物，营养价值往往更高。

茴香可以减少脂肪，预防妇科疾病，排毒血液，预防子宫癌。减肥瘦身，减轻内脏干燥，保护脾胃，养血养颜，预防子宫癌、乳腺癌、宫颈癌等疾病。能杀菌、抑菌、祛风、祛寒、保湿、帮助睡眠。调节经期，温暖子宫，降低胆固醇，远离妇科炎症，增强记忆力，保护心脑血管，美化面部，促进血液循环。