体质差的人要常吃3物,排毒养颜,促进食欲,提高自身免疫力
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芥菜含有大量的抗坏血酸是活性很强的还原物质,能增加大脑中氧含量,激发大脑对氧的利用,有提神醒脑、解除疲劳的功效。芥菜还具有解毒消肿的功效,抑制细菌毒素的毒性,促进伤口愈合,可用着辅助治疗感染性疾病,效果都非常好。
蔓越莓是杜鹃花科越橘属红莓苔子亚属的俗称,此亚属的物种均为常绿灌木,主要生长在北半球的凉爽地带酸性泥炭土壤中。花深粉红色,总状花序。蔓越莓是一种表皮及果肉都是鲜红色,生长在矮藤上的小圆浆果。可做水果食用,具有独特的酸甜口味,清新爽口;也可用来做成果汁、果酱等。蔓越莓可以增强记忆力、滋阴补阴抚平橘皮纹、燃烧脂肪、养颜、抗衰老。
橘子中的维生素C含量非常高,用来预防坏血病,同时橘子中有大量的果酸,果酸进入胃部,会刺激促进胃酸的分泌,从而加快食物的分解吸收,达到促进消化,增强胃动力的效果,对于消化不良、胃胀的朋友,饭后吃一些橘子可以有效的帮助消化,而且橘子味道酸甜可口,能够缓解油腻,橘子中水分含量较高,也可以帮助补充水分,清肠排毒,达到调节体内酸碱平衡的作用。
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