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苹果加它一起煮,满满的胶原蛋白,鲜甜可口,补水还润肤,越喝越瘦

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  • 2021-10-16
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寒冷的冬天大家要注意保暖,最主要的是给身体补充水分,好好的保养,十一月快要结束了,寒风嗖嗖的,同时气候的干燥也围绕着我们,不如多喝点汤水来缓解,今天呢,小七要介绍的汤水,则是苹果银耳汤,好喝美味,清甜鲜嫩。苹果加它一起煮,满满的胶原蛋白,鲜甜可口,补水还润肤,越喝越瘦。

苹果,银耳都是养颜的食材,苹果的汁多,不过冷天吃的话,对胃部不好,不如加上银耳一起煮汤呢,营养保留了,还对身体特别好,加上些冰糖,红枣一起煮,女孩子要多喝,并且这道汤的 做法很简单,一起来看看详细的做法。

我们要做这道汤的时候,先把食材准备下,苹果一个,银耳适量,冰糖适量,红枣适量。

1,首先,要把买回来的苹果处理下,清洗干净后,切成片放在盘中;

2,因为银耳是提前浸泡,炖汤之前用清水洗洗干净,分成小朵放在碗中。

3,这个时候,要一次性将水加在炖锅中,先把银耳放进去煮20分钟。

4,紧接着,把冰糖,红枣放进去,所有的食材放在一起再煮20分钟 ,这样炖出来的汤汁好喝,食材鲜嫩。

寒冷的冬天大家要注意保暖,最主要的是给身体补充水分,好好的保养,十一月快要结束了,寒风嗖嗖的,同时气候的干燥也围绕着我们,不如多喝点汤水来缓解,今天呢,小七要介绍的汤水,则是苹果银耳汤,好喝美味,清甜鲜嫩。苹果加它一起煮,满满的胶原蛋白,鲜甜可口,补水还润肤,越喝越瘦。

苹果,银耳都是养颜的食材,苹果的汁多,不过冷天吃的话,对胃部不好,不如加上银耳一起煮汤呢,营养保留了,还对身体特别好,加上些冰糖,红枣一起煮,女孩子要多喝,并且这道汤的 做法很简单,一起来看看详细的做法。

我们要做这道汤的时候,先把食材准备下,苹果一个,银耳适量,冰糖适量,红枣适量。

1,首先,要把买回来的苹果处理下,清洗干净后,切成片放在盘中;

2,因为银耳是提前浸泡,炖汤之前用清水洗洗干净,分成小朵放在碗中。

3,这个时候,要一次性将水加在炖锅中,先把银耳放进去煮20分钟。

4,紧接着,把冰糖,红枣放进去,所有的食材放在一起再煮20分钟 ,这样炖出来的汤汁好喝,食材鲜嫩。

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  • 编辑:王丽
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