炒花菜加一宝，下饭又开胃，除去老雀斑，皮肤有光泽，不化妆也美

10月末的这几天，一直在下雨，温度也一直降低，随着气温的下降，大家也都加了些衣物，小七提醒大家，饮食上也要注意哦，吃些清爽的食材，冬季是干燥的，对皮肤很不友好，所以呢，这次，小七要介绍一道美食，它就是花菜炒西红柿，下饭又开胃，除去老雀斑，皮肤有光泽，不化妆也美。

花菜和西红柿一起炒，好吃美味，西红柿汤汁入味，花菜吃起来清香，而且这道菜的做法很简单，尤其对肌肤特别好，帮助皮肤恢复光彩，喜欢的话，下面一起来学习下吧。

做这道菜的时候，先把主要的食材准备下，花菜一头，西红柿一个，盐适量，鸡精少许，食用油适量。

1，首先，要把花菜掰成小朵，放在淡盐水中浸泡十几分钟，再用清水冲洗下即可。

2，顺手，把西红柿洗洗干净，切成片状，放在一边备用。

10月末的这几天，一直在下雨，温度也一直降低，随着气温的下降，大家也都加了些衣物，小七提醒大家，饮食上也要注意哦，吃些清爽的食材，冬季是干燥的，对皮肤很不友好，所以呢，这次，小七要介绍一道美食，它就是花菜炒西红柿，下饭又开胃，除去老雀斑，皮肤有光泽，不化妆也美。

花菜和西红柿一起炒，好吃美味，西红柿汤汁入味，花菜吃起来清香，而且这道菜的做法很简单，尤其对肌肤特别好，帮助皮肤恢复光彩，喜欢的话，下面一起来学习下吧。

做这道菜的时候，先把主要的食材准备下，花菜一头，西红柿一个，盐适量，鸡精少许，食用油适量。

1，首先，要把花菜掰成小朵，放在淡盐水中浸泡十几分钟，再用清水冲洗下即可。

2，顺手，把西红柿洗洗干净，切成片状，放在一边备用。

,pussycat+dolls,基金398011,天天向上诸康妮 http://www.cityruyi.com/lm-2/lm-4/2324.html