2020年癌症调查数据：新发胃癌患者48万，想要远离坚持4个习惯

现如今，癌症离我们越来越近，无疑不在宣告——要改变不良的生活习惯，才是健康生活的开始！都说病从口入，还是非常有道理的，拿胃部健康来说就是一个典型的例子。

从2020年最新的全球癌症数据显示，我国每年癌症新发病例达到了457万 ，当中胃癌占到48万之多，占总比例的10.8%，位居第三名。和多个国家相比，我国还是比较严重的一个。

如果你通过相关检测，发现胃部健康良好，或者已经出现小问题大毛病，要想尽最大可能的挽救，要坚持这几个习惯。

研究显示：胃癌的诱发由多种因素组合，包括遗传、生活环境、卫生条件、身体状况等等。为此，大家要从自己能够改善的地方做起：

吃新鲜蔬菜水果：不得不说，胃癌的高发和生活习惯不好， 重口味息息相关，如果你吃这类食物代替营养密度高的蔬菜水果，胃部又怎么可能健康。

从另一层面来看，保护胃黏膜增强胃部的抵抗力，要吃新鲜的蔬菜水果，包括应季的橘子、柚子、苹果、梨、香蕉、柿子、冬瓜、南瓜、白菜、西红柿等。

现如今，癌症离我们越来越近，无疑不在宣告——要改变不良的生活习惯，才是健康生活的开始！都说病从口入，还是非常有道理的，拿胃部健康来说就是一个典型的例子。

从2020年最新的全球癌症数据显示，我国每年癌症新发病例达到了457万 ，当中胃癌占到48万之多，占总比例的10.8%，位居第三名。和多个国家相比，我国还是比较严重的一个。

如果你通过相关检测，发现胃部健康良好，或者已经出现小问题大毛病，要想尽最大可能的挽救，要坚持这几个习惯。

研究显示：胃癌的诱发由多种因素组合，包括遗传、生活环境、卫生条件、身体状况等等。为此，大家要从自己能够改善的地方做起：

吃新鲜蔬菜水果：不得不说，胃癌的高发和生活习惯不好， 重口味息息相关，如果你吃这类食物代替营养密度高的蔬菜水果，胃部又怎么可能健康。

从另一层面来看，保护胃黏膜增强胃部的抵抗力，要吃新鲜的蔬菜水果，包括应季的橘子、柚子、苹果、梨、香蕉、柿子、冬瓜、南瓜、白菜、西红柿等。