尿酸高的人,睡觉时有3种表现,占一个,最好检查一下尿酸值
尿酸,是嘌呤代谢的终产物。正常人体尿液中的产物主要为尿素,含少量尿酸。
各种嘌呤氧化后生成的尿酸随尿排出。
尿酸一旦升高,会严重危害人体的健康!
长期高尿酸对人体有什么危害呢?
我们普遍所认知的就是,高尿酸会结晶在体内关节处,导致痛风。
而其实长期高尿酸,对心脑血管健康也是不利的,是一个“隐形杀手”。
高尿酸还会引发肾脏结石和尿路结石,对健康的危害还是很大的。
尿酸高的人,睡觉时有3种表现,占一个,最好检查一下尿酸值
1、腰痛异常
俗话说,腰为肾之府,腰部的两侧便是肾脏的位置。
一旦腰部疼痛异常,尤其是晚上睡觉的时候,疼痛难忍,几乎都离不开肾脏疾病。
这主要是由于尿酸过高导致,尿酸过高,形成晶体堵塞在肾脏中,时间久了,便会对肾脏产生负担,使腰部产生疼痛感。
2、口渴难忍
对于高尿酸或是痛风的患者来说,如果夜里睡觉的时候,经常无理由地出现口渴,并且大量饮水之后,依然如此。
那么,很有可能,是肾脏毒素积累过多导致的。
所以,如果夜半口渴难忍,不仅要注意是否高尿酸,还需要警惕由高尿酸引起的肾脏疾病!
3、排尿异常
如果晚上睡觉前,会出现排尿异常的情况,那么可能是尿酸过高导致的。
这是因为肾脏有问题,尿液就会出现异常,排尿的时候,会发现尿液的颜色是很浓的茶水色,甚至会出现泡沫样;
这通常是尿酸盐的结晶堆积所引起的,会影响到尿液的颜色以及形态,并且小便次数也会受到影响。
不想尿酸“超标”,有5种食物最好别碰,你知道吗?
1、动物内脏
在吃烧烤时,最好不要吃动物内脏,如猪腰子等。
动物内脏,属于高嘌呤食物,易导致高尿酸,甚至引起并发症。
并且,这类食物,一般含有较多的毒素、重金属等,不利于健康。
2、果汁
一些痛风者心想,不喝酒,喝点果汁总可以吧!
果汁的嘌呤含量比较低,又富含维生素和矿物质,感觉是很健康的饮品,实际上,也会加重痛风。
果汁中含嘌呤含量低,但含果糖很高,果糖在体内代谢分解,会直接产生尿酸。若摄入过多的果糖,还会导致胰岛素敏感性下降,造成胰岛素抵抗,引发并发症。
3、酒精
众所周知,尿酸高的人,一定要远离酒精。
不论是白酒,啤酒,还是红酒,任何酒,都要远离。
这是因为,酒精是尿酸的催化剂,升高尿酸的同时,还可能阻碍尿酸排泄;
另外,酒精还会促进腺嘌呤核苷酸转化,使尿酸生成增加,造成尿酸结晶,引发痛风
4、肉汤
喝汤是很多人的一种养生方式,但其实除了营养,肉汤中往往会含有过高的嘌呤,千万不要多吃。
常喝浓汤是很容易引发痛风的,特别是浓肉汤、浓鱼汤等,嘌呤含量都很高,痛风患者要远离。
还未患上痛风,只是尿酸较高的人,也不建议多喝。
5、高脂食物
油炸食物,如炸鸡等,十分美味,很多人都喜欢。
这类食物,不仅油脂高,还容易产生反式脂肪酸,不利于血脂健康,容易导致肥胖、心血管疾病。
五花肉、红烧肉等,也都是高脂食物,这类食物吃得多,易诱发肥胖,增加罹患痛风的风险。
喝1水,按3穴,健康降尿酸!
1、欧菊苣根茶
欧菊苣根茶,泡水喝,可降尿酸,减少痛风发作频率,有益身体健康。
欧菊苣,是从欧洲引入国内的一种“药食两用”的食材,后被《药典》录入,习称菊苣。
中医认为,其可清肝利胆,利尿消肿,用其根茎泡水喝,可促进尿酸排泄,降低体内尿酸水平。
现代药理研究表明,它的有效成分,可抑制尿酸合成过程中酶的作用,减少尿酸的合成,可以显著降低,高甘油三酯血症并高尿酸,对尿酸和高甘油三酯血症,均有降低作用,作用持久稳定。
此外,还可改善,由高嘌呤饮食,所引发的高尿酸血症及腹型肥胖,并综合调节脂、糖、尿酸交互紊乱的作用,减少痛风的发作次数。
所以,经常用其泡水喝,可降尿酸,防痛风,保护身体健康。
2、丰隆穴
小腿前外侧,外踝尖上八寸,有一处穴位“丰隆穴”。
其是化痰的要穴,而化痰作用,正是治疗痛风的原理所在。
经常按揉此处,具有良好的降血尿酸作用,故多用来治疗痛风
3、隐白穴
在大脚趾趾根底部的横缘,和竖缘交叉点的位置,有一处穴位,叫做“隐白穴”。
每天按摩此穴,3-5分钟左右,可以加速身体血液循环,加快尿酸流动,防止尿酸沉积。
4、三阴交穴
足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方,有一处穴位“三阴交穴”。
经常按摩此穴,能够调理脾胃。
而痛风与脾胃功能异常有关,所以时常按几分钟,能够治疗痛风。
,凤凰阁聊天室,威客日付网,胎教音乐在线听 http://www.cityruyi.com/lm-1/lm-2/4768.html- 标签:,电视剧幻影,烟台高尔夫,活跃3389ip段
- 编辑:王丽
- 相关文章
-
尿酸高的人,睡觉时有3种表现,占一个,最好检查一下尿酸值
尿酸,是嘌呤代谢的终产物。正常人体尿液中的产物主要为尿素,含少量尿酸。 各种嘌呤氧化后生成的尿酸随尿排出。 尿酸一旦升高,会严…
-
明日春分,忌做一事,多喝二茶,做好六件事,全年更健康!
春分雨脚落声微,柳岸斜风带客归;时令北方偏向晚,可知早有绿腰肥。 3月20日,就是春分时节。 春分,是二十四节气之首,寓意即春季的一半。 …
- 日常吃饭时,做到“四个坚持”,助你预防疾病,身体更健康
- 女性过了30后,坚持吃三种果蔬,美容瘦身,清洁肌肤,早吃早受益
- 老人想长寿,坚持吃三种食物,以通为补,以通为用,滋补五脏
- 春天想远离便秘,适合吃的食物,润肠消脂,活血排便,细腻肌肤
- 人到中年想长寿,以下食物要多吃,有补气血,美容养颜的好处