冬天适合吃3种食物,美容养颜、滋润肌肤,好处多多!
大葱
大葱所含的磷酸糖和苹果酸等,能刺激血液循环,增进神经系统的兴奋性,促使汗腺及消化腺分泌,还可以供给体内大量热能,有利于健康。葱叶可用于防治伤风感冒、头痛鼻塞;葱白可以治疗阴寒腹痛、虫积内阻、二便不通、痢疾和痈肿;葱须可以治疗风寒头痛、喉疮冻伤、便血和痔疮;葱汁可以治疗头痛、尿血和跌打损伤等症。葱还有降低胆固醇、增强纤维素蛋白溶解活性、降血脂等作用,所以,经常食葱,可减少或避免血栓的形成,且胆固醇不易在血管壁上沉积。
白果
在我们日常生活中,白果是比较常见的一种食物,可以美容养颜,抗衰老,还含有多种营养元素,可以滋阴养颜抗衰老,含有丰富的维生素C、核黄素、胡萝卜素等,可以起到保护细胞的完整性,延缓衰老。而且,能防止皱纹的产生,常吃可恢复皮肤的弹性和红润。
余甘果
余甘果中富含纤维素和果胶,可以有效促进肠胃的蠕动,促进身体对于食物的消化。能保证身体的轻盈,所以夏天天热没胃口,不妨试试此余甘果,美白抗衰,还能解暑,促消化。
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- 编辑:王丽
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