研究癌症六十多年，92岁院士总结出4张“防癌处方”，分享给你

孙燕院士是公认的内科肿瘤学学科带头人，创建了我国第一个肿瘤内科治疗专业。作为医学界的泰斗孙燕院士虽然已入耄耋之年，但是依然健朗，每周依旧坚持查房，参加门诊，会诊等，那么作为终究专家的她自己有什么健康的秘诀吗？

一、院士的“防癌处方”

提到癌症很多人的反应就是恐惧，因为一旦跟癌症有挂钩的那就说明我们已经一只脚踏进棺材里了。对面全国肿瘤疾病数据的不断增加，相信大家都很想知道到底怎样才能够有效预防。接下来一起听听肿瘤医院教授孙燕的防癌经！

1.远离致癌因素

随着医疗水平的发展我们已经掌握了很多致癌因素，比如食道癌，亚硝胺、霉菌是明确致癌物。因此日常生活中我们要少吃油炸，烧烤类食品，不要觉得霉变的水果只要把发霉的部位切掉就可以直接使用。

2.提倡有效体检

日常生活中一定要重视常规体检，早检查，早发现，早治疗。

中国科学院院士、中国医学科学院肿瘤医院院长赫捷表示以肺癌为例子，即使它是我国发病率和死亡率最高的癌症之一，但是只要早期发现治疗后5年的生存机率高达90%。

3.像控制酒驾那样控烟

大多数的肿瘤都是因为日常的不良习惯所导致的。作为烟草大国，我国抽烟人数也是每日剧增，抽烟不仅危害自身的健康，还会导致很多人因吸入过多的二手烟而导致的肺癌。

4.不要生气

孙燕院士表示很多癌症患者还有着最大一个诱因，就是压力大、长期抑郁、忧虑。要知道人生不如意，十有八九。为了不必要的人和事物每天生气都是不值得，只有做个没心没肺，不生气，不折腾的人才能有个更好的身体。

二、卫健委：注意癌症的10个信号

以上我们说了怎么才能远离癌症，接下来我们也要了解癌症的到来能给我们身体带来哪些信号。

• 皮肤、乳房或者身体其他部位发现结节或肿块，这些结节和肿块常常是无痛、不容易消退、且有逐渐长大趋势；
• 疣或痣发生明显变化，如短期内迅速增大；
• 身体产生异常，例如关节疼痛，哽咽阻碍感等；
• 皮肤伤口突然出现久久不愈的溃疡；
• 持续性消化不良，伴或不伴有嗳气、腹部不适；
• 大、小便习惯和性状的改变，如大便带血、大便变细等；
• 无明显诱因下经常出现鼻塞、鼻出血、耳鸣、听力减退、视力下降、头痛、头昏等；
• 下体阴道异常出血，或接触性出血等；
• 排尿出现不顺畅，排出血尿但没有任何痛感；
• 无明显原因持续发热，乏力，日渐消瘦。

总结：预防癌症还是需靠自己努力，虽然说起来容易，但是贵再坚持，只有在生活习惯，饮食等保持合理得方式，长期坚持下去，才是预防癌症最好的帮手。

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