女性爱美,推荐4种食物,排毒护肤,滋养肌肤,预防子宫早衰
女性爱美,推荐4种食物,排毒护肤,滋养肌肤,预防子宫早衰
金铃子
金铃子中含有大量的维生素C,对皮肤有着不错的保护作用,可以清除自由基,加速细胞的代谢和再生,还可以促进血红蛋白的合成,防止贫血,提亮肤色,改善肤质,女性常吃皮肤更红润,效果好,美容养颜、淡化皱纹。
桃子
桃子中富含有可溶性膳食纤维,其中的果胶物质,还可以把你的胃口打开,而且还对夏天有便秘现象的人们,还可以排出体内的新陈代谢产物对人们的肠胃有十分的好处。维生素C含量很高,因此有抗氧化、防衰老的作用。不仅含有蛋白质、多种维生素以及多种微量元素和矿物质,还有人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等,对身体有很好的滋养作用。桃子中含有抗氧化的物质,这就能够让我们的肌肤细胞更为年轻,还能够有效的避免出现长斑的情况。能帮助增强皮肤弹性,润泽肌肤,有美容护肤的功效。
大白菜
大白菜作为人们生活中不可缺少的一种重要蔬菜,其不仅味道鲜美、营养丰富,而且价格亲民。大白菜中含有丰盛的维生素C、E,因此多吃白菜,可以起到很好的排毒护肤和养颜效果。白菜富含膳食纤维,能起到润肠通便、清理肠胃的作用。对于容易上火的人,多吃大白菜有清火排毒作用。
猕猴桃
猕猴桃是日常常见的一种水果,具有很高的营养价值,含有丰富的维生素C、胡萝卜素等丰富的维生素,被人们称为“果中之王”。具有抗氧化功能,对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用。而且脂肪量较低,对减肥健美、美容等具有一定功效。还可以清除及预防体内有害代谢物哦。
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- 编辑:王丽
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