肺不喜欢“受气”，油烟气，香烟气，受污染的空气，不要经常碰

肺部是人体的呼吸器官之一，在左右胸腔各有一个，主要责任就是给人体换气，通过不断的吸进清气排出浊气，让身体和外界环境实现气体交换，维持人体的生命活力，但一旦肺部发生病变，人体健康也难以保障。

日常生活中，肺部最怕的就是“受气”，尤其是下面四种，若是防范不好，会给肺部健康带来巨大隐患。

空气——不良环境

肺部的工作就是吸收空气后再过滤氧气，若是生活或是工作环境的空气状况不佳，会给肺部带来巨大的负担。

现代城市受重工业和汽车尾气影响，城市空气普遍不佳，就连首都城市——北京也多次被雾霾、沙尘暴天气侵袭，空气净化工作迫在眉睫。

若是长时间处于这样污染严重的空气环境当中，肺部会受到严重侵害，而肺部功能受损后全身的血液都会集中在肺部，全身血液都会因此运行不畅，诱发心悸、胸闷、呼吸急促等症状，严重的还会造成肺炎、肺癌等相关疾病。

油烟气——厨房油烟

很多女性患上肺病都与厨房油烟有很大关系，因为国人的观念还比较传统，掌管厨房的大多还是女主人，而厨房中的烟雾和粉尘会对肺部以及支气管造成刺激，长时间呆在厨房的人很容易出现咳嗽痰多的现象。

若是不能及时治疗，还会诱发肺泡肿胀，这些症状以及环境对于肺部健康非常不利。所以为了健康着想，制作美食的时候要记得开窗或是开油烟机通风，让伤害性降到最低。

脾气——暴躁不良情绪

医生劝告患者不要生气时都会警告怒伤肝，事实上，经常生气也会伤及肺部。人在发脾气的时候会出现呼吸急促情绪不受控制的表现，这种情绪会让肺泡处于持续扩张的状态，让肺功能受损。

若是进一步造成了心血运行不畅的问题，还会导致血液瘀滞，对肺部乃至整个身体的伤害都是非常大的。

香烟气——抽烟

抽烟是对肺部伤害最大的行为之一，也是诱发肺部疾病的主要元凶。之所以吸烟对肺部伤害极大，是因为人在吸烟时会有大量烟雾进入肺部，让肺部纤毛的工作受阻，肺部纤毛清理灰尘杂质的工作受到影响后会让灰尘杂质沉积，诱发诸如慢性支气管炎、肺气肿、肺心病等相关疾病。

既然肺部这样“娇气”，就要多做有益肺部健康的事，做好以下防护工作，可以让肺部更年轻。

注意保暖：冷空气突然进入身体对于肺部的伤害非常大，还可能造成呼吸道疾病，所以日常要做好保暖工作，隔绝冷空气。

坚持运动：运动可以提升肺活量，增强肺功能，对于人体健康非常有益。若是每周都能抽出两天时间去运动，只要每次坚持三十分钟以上，就可以让你的肺活力超过同龄人。

饮食调理：中医一直都讲究药食同源，若是能够养成健康饮食的好习惯，可以有效提升抵抗力，日常多吃莲藕、芝麻、梨、木耳等食物，可以起到润肺降噪的作用，让肺部更加健康。

总之，想要肺部为自己“用心工作”，就要对肺部进行加倍呵护，日常要尽可能的远离厨房油烟、不良空气、不良情绪以及二手烟，吸烟的人最好是戒掉烟瘾，养成健康饮食、坚持运动的好习惯，这样才能让肺部一直保持年轻态。

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