多吃辣椒可以延年益寿？分析国内外的研究发现，吃辣椒也有理由了

关于辣椒，你需要更新下它的地位了......吃辣椒好与不好，请看下面的内容。根据文献显示，在2020年美国心脏病学学会上，美国克利夫兰医学院的科学研究人员们，通过对比全球国内外的数据库中发现，分别来自多个国家超50多万人的结果分析：

和几乎不吃或者是很少吃辣椒的人相比，吃辣椒的人因心脑血管疾病、癌症、全因死亡率都降低了20%~26%。

那么，喜欢吃辣椒的人终于有理由了吗？大家先不要高兴得太早，在后面有研究人员还发现，在诸如此类的实验中，毕竟有一定的局限性，影响因素较多，后期还要再进行研究。

还有关于2万多人的意大利研究中发现，每周都吃辣椒的人，死亡风险也降低了，实验人员表示：目前，还不能确定到底是辣椒中哪一种物质可以保护身体健康，对于辣椒中的刺激性成分，辣椒素或许有积极功效。

如体外实验中，发现辣椒素能抗氧化、抗衰老、抗炎、抗肿瘤等等，可在这里也强调了实验人群规模小。对于吃不吃辣，最终还是要看个人的接受能力，如果你不适合吃辣椒，那么就不要强求了。

一点都不能吃辣椒的人：这类人群在日常生活中非常少，对于个体来说，如果你真的是心有余而力不足，当辣椒素过于活跃，这种你认为的痛感时时刻刻都在刺激大脑神经元多巴胺，一吃就会超出机体可以承受的阈值，你会觉得非常辣。

由于辣椒素对肠胃的刺激，还可能出现不同程度的腹泻，让你痛不欲生，后悔吃了它。若你属于这种情况，劝你一口都不要吃，若不小心被辣到，建议你喝冰水、全脂牛奶解辣。

肠胃功能差的人群：如果你本身就有胃病，肠道问题的话，是不建议你吃辣椒的。在辣椒的刺激下，辣椒素进入机体，促使肠胃蠕动能力加快，部分血管出现扩张，非常容易“一泻千里”。

如果硬逼着自己吃辣椒，还可能导致辣椒素的受体下降，也会送你去厕所排泄。为了肠胃的健康考虑，同样不建议这样的人吃辣椒。

患痔疮的人群：如果你被确诊为痔疮，无论是内痔、外痔，还是混合痔，都不建议你吃刺激性的食物，包括辣椒在内，如果非要吃，一旦辣椒造成局部的血管扩张，不仅是腹泻这么简单，还可能会出现肛门周围脓肿，最好不吃。