今日雨水｜开工第一天，元气满满，万事顺利

原标题：今日雨水｜开工第一天，元气满满，万事顺利

好雨知时节，当春乃发生

今天是雨水节气

这是二十四节气中的第二个节气

太阳到达黄经330度

从这一天开始

降水开始增多

今天也是春节假期结束

小伙伴们开工的第一天

在此提醒大家

多多留心气候变化

谨慎加减衣物

以防感冒

多晒太阳 勤于锻炼

注意防护 安全出行

仲春，养脾胃。随着气候逐渐转暖，此时阳气升发，肝气旺盛，应谨防肝气克脾，损伤脾胃。所以饮食宜“省酸增甘，以养脾气”。

应适当吃蜂蜜、大枣、山药、百合、芋头、银耳等温养脾胃的食物。这个时期，人们常会出现“春眠不觉晓”的春困现象，因此饮食宜清淡，避免食用过于油腻的食品，提倡饮食多样化，以便从多种食物中获得较完备的营养，充沛精力。

这里给大家推荐一款

营养又美味的药膳

银耳南瓜羹

配方奉上～

主料：泡发的银耳（2朵）、南瓜（3小块）。

调料：冰糖粉（适量）、奶粉（适量）。

制作步骤：

1. 提前泡发的银耳2朵，南瓜3小块。

2. 南瓜去皮切小丁，银耳撕成小块。

3. 银耳、南瓜放入豆浆机，加水至水位线。启动豆浆机。

4. 豆浆机程序结束，盛出，加入适量冰糖粉、奶粉调味即成。

小贴士：

1. 银耳根据个人喜欢的浓稠度可适量增减，但不宜过多，以免烧糊。

2. 根据个人口味可加入牛奶。因加入奶粉，所以制作时加了凉开水。

综合：央视新闻、人民网健康