有一种疼，叫颈椎疼……

原标题：有一种疼，叫颈椎疼……

“哎呀，颈椎好疼”

什么？颈椎疼？

别急，小编有办法

来一组“颈椎疼专用表情包”

上图！

不过这套表情包只能治标

要想治本，就一起来学习哈

“颈椎病的治疗与预防”

什么是颈椎病？

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颈椎病临床表现

局部症状

比如说很多人劳累会觉得脖子疼，有的人睡完觉以后落枕，这些都属于局部症状，实际上是小关节受到不正常的压力，然后刺激了窦椎神经。在颈部椎间盘外边有一部分神经，造成肌肉的痉挛。

神经根型颈椎病

脊髓型颈椎病

椎动脉交感型

可能会引起头晕、头疼或耳鸣。

颈椎病的治疗

1.药物治疗

比如消炎镇痛药、肌肉松弛的药、营养神经的药，还有一些中药。药物治疗针对某些局部症型和神经根型较有疗效，对其他类型，例如椎动脉和脑供血不足型等，疗效有限。

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2.支具治疗

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3.牵引治疗

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4.手术治疗

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颈椎病的预防保健

对于颈椎病

关键是怎样预防和保健

好的保健就是

平时对颈部肌肉的维持

1.合理调整睡枕高度

有些人经常说“高枕无忧 ”？

NO！

2.避免外伤

3.自我按摩

4.合理使用睡枕

有些人喜欢侧卧，有些人喜欢俯卧， 但只要睡醒后没有 觉得不舒服，而是很舒服，这样最好。此外可以挑选一个舒服的枕头，一般认为合理的枕头是元宝形的，透气性好，比较柔软，可以活动。

5.劳逸结合

远眺一下前方 。相对固定的情况下，可以调节电脑位置，也会得到放松的效果。

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