五大生活习惯导致男性不育

　　男性不育是现如今比较常见的男性疾病之一，当然男性不育是有很多原因引起的，男性不育最主要的原因当然是精子质量了。其实除了精子质量以外，很多生活习惯也是可以导致男性不育的。专家表示，不健康的生活习惯可以导致男性不育。那么，导致男性不育的生活习惯都有哪些呢?

　　不良习惯一：我们都知道吸烟有害身体健康，长时间大量的吸烟，饮酒对身体伤害是很大的。不但对体内的肝脏和肺部不好，甚至能够损害男性生育系统，诱发男性不孕不育。

　　不良习惯二：有医学调查，证明了人在处于精神抑郁、过度疲劳。的状态，均能对男性生育产生影响。

　　不良习惯三：很多男性朋友喜欢洗热水澡，喜欢蒸桑拿扥个，熟不知在这个受热的过程中，已经伤害到了你的生殖器官。睾丸是男性非常重要的生殖器官，也非常的脆弱，睾丸产生精子需要比正常体温低一到两度的环境。

　　不良习惯四：营养不良。精子的产生需要锌元素等原料，因此生精功能和营养水平密切相关，在日常饮食中，一定不要偏食。

　　不良习惯五：长期服用药物，尤其是一些治疗肿瘤、癌症的化学药物影响更大，均能够诱发男性不孕不育。

　　上面讲述的就是日常生活中常见的可以导致男性不育的生活习惯，了解了导致男性不育的这些生活习惯，男性朋友可要值得注意了，尤其是准备要宝宝的男人更为值得重视。想要宝宝的男士平时应该少吸烟喝酒，多吃一些维生素高的水果和蔬菜，更应该多做一些体育锻炼。

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