男人需警惕 不当习惯会杀精

　　不管是男人还是女人都非常的在乎自己的身体健康，关于健康的保健常识男人知道很多，但是发生在男人身上的隐形疾病有很多，男性不育就是其中的一种，精子的不合格会导致男性不育的，那么你们知道杀精的习惯吗?

　　杀精的习惯——温热环境对睾丸的损害

　　如长期高温作业，热水浴，长期穿紧身裤，会使阴囊调节温度的功能产生障碍。不少男子为表现出健美身材，长期穿紧身裤，殊不知，紧身裤会将阴囊和睾丸牢牢地贴在一起，使阴囊皮肤的散热功能得不到发挥，进而增加睾丸局部温度，有碍精子产生。

　　杀精的习惯——饮食不当

　　营养缺乏，如维生素A缺乏，可导致生精上皮不长;维生素B缺乏，可影响垂体功能，降低生育力;维生素C在防止精液凝固、保持精子活力方面有一定重要作用;维生素E缺乏可引起睾丸损害;钙、磷缺乏可降低生育能力;微量元素锌和镁的缺乏也会对精子的生成及活力产生较大影响。

　　以上的习惯男人经常的有，这些习惯都是杀精的习惯，给男人带来的危害非常的大，因为男性不育不光是身体上的疾病，对男人的心灵也有危害，所以男人一定要避免这些事情发生

　　推荐阅读：破解对精子的那些误解