适当的坚持运动能维护精子健康

　　男人很在乎自己的身体健康，但是发生在男人身上的疾病有很多，男性不育就是其中的一种，这种病虽然没有什么痛苦，但是对心灵的伤害非常的大，男人的生育能力和精子有很大的联系，那么你们知道护精的方法吗?

　　护精的方法——保持适当的运动

　　运动不仅可以保持健康的体力，还是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。要注意的是，运动应以不引起疲劳为准，应穿宽松的衣服，有利于散热。

　　护精的方法——定期体检种疫苗

　　男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检不仅可以预防很多疾病，接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。

　　生活中护精的方法有很多，以上就是能让男人护精的方法，在男人的生活中有很多杀精的习惯，我们知道吸烟喝酒都是男人的习惯，但是他们对精子的杀伤力非常的大，所以男人一定要避免这些事情发生

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