男人如何用饮食来预防少精症

　　生育对男性而言是非常重要的，但是一旦患上少精症，男性的生育就受到了威胁。所以生殖保健不容忽视.少精子是男性不育的主要原因，所以应该及早进行有效的预防。今天小就来告诉大家如何预防少精症的发生.

　　预防少精症的发生:养成良好习惯。男性要注意个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病。避免性生活过度、手淫频繁，以免导致男性前列腺炎等疾病危害男性精子质量。

　　预防少精症的发生:注意饮食健康。预防少精症，应该注意饮食健康，不吃过于辛辣的刺激性食物、过于油腻的食物，以免导致男性的前列腺炎、精囊炎等疾病，导致精液、精子质量低下。

　　预防少精症的发生:注意男性睾丸变化。对于男性的睾丸健康状况，男性朋友一定要重视。通过解男性生理特征和保健知识，发现睾丸肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等变化并治疗，也是预防少精症的重要措施之一。

　　正值青春期的男性要特别注意,一般这个时期的青年男性经过一些性幻想,如果过度过淫,会影响生殖健康.严重的还会导致不育.所以正确了解生殖保健,多运动,.希望小编的几点建议能帮助到广大的男性朋友们预防少精症的发生。

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