哪些饮食习惯会导致男性不育

　　对于经常应酬的男性来说,酒店里面的菜肴里面一般都会放上芹菜这些调料菜,可是却鲜少有男性知道,如果吃多了类似于芹菜这类的调料菜,很有可能会造成男性不育.所以,千万不要小瞧一些饮食上的小习惯,这些都有可能成为不育的原因.

　　路面上的烧烤虽然大家都知道不卫生,可是闻着香味还是有很多人受不了诱惑而经常去吃,可是如果经常吃烧烤也是会造成不育的原因.

　　爱吃烧烤和油炸食物

　　烧烤和油炸食物是广受男性欢迎的食品。而烧烤和油炸食物在烹制过程中会产生“丙烯酰胺”，这种致癌物质会对精子产生毒害，可导致男性少精、弱精。此外，油炸食物普遍含反式脂肪酸，也会影响男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响。

　　对策：吃烧烤和油炸食物应适可而止，并应尽量选择较为正规的摊点，食物安全较有保障。

　　好吃腰子等动物内脏

　　动物内脏也是很多男人的心头好，尤其是腰子等所谓的“强精”食物，更是不少人的最爱。但这类食物，不但不能补精，还可能导致不育。

　　专家表示，猪、牛、羊的肝、肾等内脏里面，由于代谢原因，一般均残留有不同程度的重金属镉。而镉不仅会造成精子的数目减少，而且会对染色体造成伤害，造成受精卵不易着床，影响受孕。

　　对策：动物内脏应煮熟煮透后再吃，以减少毒害可能;进食量应有节制。

　　喜欢吃芹菜

　　长期以来，民间流传芹菜能提高男性性功能的说法。但事实上芹菜不但不能“助性”，而且多吃还会杀伤精子。专家称，男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，对精子有杀伤作用，会减少精子数量，让女性难以受孕。

　　对策：控制芹菜摄入量;在生育能力方面已经有问题的男性，更应少吃。 看似强大的男人，固本生源的精子其实是相当敏感又脆弱的，稍有不慎，就可能让它陷入外忧内患的境地，甚至扼杀其生命力。要挽救岌岌可危的精子，必须重视每一个生活细节。

　　食品安全一直都是很首要的问题,特别是对于很多对饮食不讲究的男性来说,一定要知道饮食也是很有可能会造成不育,而对于这些不育的原因是完全可以避免的.所以,备孕的男性要多吃些蛋白质高的食物,作息时间规律,才能够早日做上爸爸.

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