男性不育饮食上要怎么调理

　　饮食和性生活的不科学会导致男性不育,相信很多人都会觉得震惊吧?确实,如今,随着工作压力的增长,很多男性一日三餐几乎都是在外面吃的,而那些食品添加剂会产生很多不安全的因素,严重的还会产生男性不育.那么能够治疗不育的食疗有哪些呢?

　　除了要尽量少出去外面应酬,生活饮食上安排打理好之后,平常也可以适当煮一些治疗不育的食疗来进行食用.坚持食用相信能够有良好的作用.

　　一、鹿鞭苁蓉粥

　　材料：鹿鞭1对，肉苁蓉100克，粳米100克。

　　食用方法：将鹿鞭去膜之后，洗干净切成小块;肉苁蓉酒浸一晚，刮去皱皮，切细。粳米洗净后，加水煮为粥，粥快熟时，加入鹿鞭、肉苁蓉和适量葱白、花椒、盐、味精等调味，煮熟后即可食用。

　　作用：补肾壮阳，可辅助治疗男性不育症。

　　二、食盐拌粥油

　　材料：大米250克，食盐适量。

　　食用方法：将大米洗净，在锅内加适量的水，煮粥，当粥快要煮熟时，盛出粥油(粥煮沸时，粥面上浮现的米沫)1碗;将食盐炒过之后，取适量放入粥油中，搅拌均匀即可食用。空腹服用，一日一次。

　　作用：补虚益肾，可辅助治疗男子精液黏稠不育。

　　三、核桃枸杞大米粥

　　材料：核桃仁50克，枸杞15克，大米适量。

　　食用方法：将核桃仁捣碎，大米洗净，加入枸杞、核桃粉和水适量，熬成粥。一日一次，经常服用。

　　作用：滋阴补肾，可以辅助治疗不育症。

　　长期的应酬和不规律的饮食会导致男性产生不孕不育的现象,而如果经常在喝酒之后过性生活,对于精子的存活也是非常有影响的.所以,如果在备孕期间,一定要少喝酒,戒烟等.而饮食调理上可以多吃一些治疗不育的食疗,这些粥都是有很好的滋补作用的.

　　推荐阅读：男人多吃9类食物最滋补调养