男人好好睡觉也可以保养阴茎

　　阴茎是男人们非常重视的，也是男人特别重要的器官，所以对于阴茎的保养是很重要的。在生活中，保养阴茎的方法是有很多的，男人好好睡觉也可以保养阴茎。说到这里，也许很多男性不可思议，那么就跟随小编看看下文的介绍吧!

　　男人好好睡觉也可以保养阴茎，这的确是一个号的办法，但是这样的方法也会让很多人欢喜，很多人忧愁。主要是现在很多男人由于工作的需要不得不熬夜晚睡，并且一些男性还是夜猫子型的。在这里提醒各位男性，在生活中一定要注意休息，这样才可以维持好健康。

　　对于阴茎的保养主要是侧重哪个点呢?其实重点就是促进阴茎内皮细胞的新陈代谢了。一般男性在进入青春期之后，睾丸间质细胞开始产生大量的睾丸酮，也就是雄性激素，这种雄性激素可以促进男性出现第二特征，这个时候有人开始长胡子，出现了喉结，变声了，每天早上勃起了，阴茎迅速变大变粗了。

　　但是有些研究发现，男性的阴茎在勃起的时候，海绵体内氧张力是疲软时的3—4倍。这种高氧张力有助于阴茎海绵体内皮细胞的新陈代谢，促进性功能的正常恢复。因此，这被称作是给“给阴茎充电”。而让“给阴茎充电”的好方法就是睡眠，这样可以确保其性功能处于良好状态。当一个人睡眠时间少或睡眠质量不高时，利于“充电”的夜间勃起就较少出现或根本不出现。不难想象，这些男性的勃起功能势必会与日俱下。

　　现在生活中有很多的男性遇到性生活不如意的现象，而这种现象的多发人群就是失眠患者和经常熬夜的“夜猫子”，所以要想提高性生活的质量，就要保养好自己的阴茎，这就要保证有足够和高质量的睡眠，这是一种不用花钱，并且还可以高效的保养阴茎。