男性应该如何有效锻炼阴茎

　　估计男性对自己的“小弟弟”都是应该有正确的评估的。到底是好还是不好，自己的心里应该是有个数的，那么那些觉得自己的阴茎不健康的男性朋友应该怎么锻炼，才能让它看起来健康呢。今天小编跟大家介绍的就是锻炼阴茎的方法。现在就跟小编一起去看下吧!

　　但是我们说的锻炼是除药物之外的，那么我们先从长度说吧!有的人很短特别是胖人，因为人的阴茎在软的时候其实一部分缩在体内，而在体外的是一小部分，其实瘦人和明显比胖人长，阴茎是一个海绵组织，要求每天清晨起窗之后，坐在床边双腿分开，用2个手指夹住阴茎的跟部，然后向大腿的两侧抽打，要记住，一定要夹住，力量要大一点，每天2次早晚，没次200到300下，刚练习的兄弟会有想射的感觉，可减慢速度和力度，但是次数要够，此方法绝对真实。好处是锻炼阴茎的柔韧性和龟头的铭感程度，长期练习能增加长度，如果感觉要射了就停止一会在做，效果要坚持一个月以上才能提高。

　　当然时间越长，对阴茎的好处应该是越多的。如果可以练到很长时间保持不射的程度，性子急的朋友就不要练了，省得说我是乱编的，这是一种方法。

　　现在是另一种方法就是，男性朋友控制精液不射出，为什么很多人做爱时间太短或者经常使女方怀孕，其实这都是你的射精控制能力太弱，或者你的小弟弟太敏感。