男人有效锻炼阴茎的方法

　　很多男人都觉得自己的阴茎不够强大，总想着要让自己的阴茎更粗更大，才能让女人尖叫。但是先天不足，有没有男人有效锻炼阴茎的方法呢?帮助男人提升自信心，小编给大家提供几种男人有效锻炼阴茎的方法供参考。

　　一般人的阴茎在软的时候是缩起来的，还有一部分是在体内的，这也就是旁人一般都比瘦人要显的短小的原因。推荐一个方法，早晨起来的时候，用手指夹住阴茎的根部，然后摆动向大腿两侧抽打，力度要大，每次抽打200次，坚持一个月，一定会发现有效果。刚开始练习的时候可能有点忍不住想射精，慢慢就好了

　　第二种就是在每次上厕所的时候，小便过程中突然停止，短暂的停止，然后再尿，如此反复，可以锻炼阴茎内部的肌肉力量，帮助你在射精的时候能够控制的更久，不过这种方法不建议长期使用，不然会把自己憋坏的，偶尔为之。

　　男人阴茎无疑是男人的命根子，所有男人都希望自己能够拥有强大的阴茎和性能力。阴茎锻炼也是必不可少的，上面就是小编给大家提供的两种锻炼阴茎的方法，男人可以尝试一下。