睡眠好可以保养好男人的阴茎

　　男人怎么样才能保护好自己的阴茎，专家经过研究证实，男人只要有良好的休息就能帮助自己保护好阴茎，这种说法也许会让男人们感觉到高兴，也有的男人会感觉到担心，究其原因是男人经常的熬夜，睡觉晚是常有的事情。

　　男人阴茎的保护最主要的是那些呢?其实最重点的就是阴茎内部的细胞是否是新陈代谢，进入青春期发育后睾丸间质细胞开始产生大量的睾丸酮，也就是雄性激素，这种雄性激素可以促进男性出现第二特征，这个时候有人开始长胡子，出现了喉结，变声了，每天早上勃起了，阴茎迅速变大变粗了。

　　专家们发现，当男人的阴茎硬起来的时候，阴茎的内部的细胞和海绵体内氧张力是疲软时候的3—4倍。这种高氧张力有助于阴茎海绵体内皮细胞的新陈代谢，促进性功能的正常恢复。因此，男科医生喜欢形象地称之为“给阴茎充电”。

　　如果睡觉好的男人，每天晚上都会有无数次的阴茎勃起，其实这样就可以说明男人的阴茎是一个良好的状态。反之，当一个人睡眠时间少或睡眠质量不高时，利于“充电”的夜间勃起就较少出现或根本不出现。不难想象，这些男性的勃起功能势必会与日俱下。

　　大多数的男人在现实生活中，几乎都是晚上休息不好的，也有的因为游戏而经常的熬夜，这样的男人性生活的质量都不是很好，这样的道理是非常的明显的。因此，提醒男性朋友们，一定要工作和生活相结合，充分的休息，只有这样才能保护阴茎的健康。

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