提高男人性功能的食物有哪些

　　现在有很多的职业男人因为工作和家庭的压力造成自己性冷淡，男性性冷淡的很多，但是性能力是所有男人最在乎的事情，我们知道有的时候我们可以用放松心情来调节性能力，有的在饮食上也可以调节性能力，那么我们吃什么样的食物可以提高性功能呢?这个问题是很多男人关注的话题，今天就让小编告诉你们答案。

　　在性保健常识里面我们知道维生素A可以增强男人的性欲，我们可以多吃些含有维生素A的食物。维生素A具有增强性欲和维持性功能的作用，尤其是对中老年女性尤为重要。随着年龄的不断增长，一些中老年年女性由于大小阴唇和阴道黏膜萎缩变薄，分泌物减少而导致外阴干涩。这无疑会妨碍性生活的质量，而适量地服用维生素A，例如动物内脏和海产品等，都会起到很好的效果。

　　很多的女性对维生素B6非常的了解，有的时候哺乳期妇女在给孩子戒奶的时候会吃到它，其实维生素B6还可以促进人体的性欲。维生素B6又被成为“女性维生素”，可见对女性来说多么重要。维生素B6可以缓解女性经前期紧张综合征导致的女性性欲低下，而常服维生素B6可起到催情的作用。

　　在我们现实的生活当中维生素很常见，在我们吃的食物里面也是非常的多，维生素B6主要分布在食物中，其含量最丰富的要数米糠、麦麸和向日葵，其次是香蕉、玉米、鱼、瘦肉、大豆、蛋类以及水果和蔬菜等。

　　很多爱美的女性朋友都知道维生素E可以防止皮肤老化，其实男性朋友也可以多吃点维生素E。维生素E又称生殖维生素，它主要来源于麦芽、杂粮、糙米饭等食物中。现代人们常食用精米，无意中放弃了麦芽等营养物质，殊不知麦芽油能预防性衰退，这实际上也是麦芽中含有丰富的维生素E。不仅如此，维生素E还能防止流产和早产，以及女性不育症等。

　　海藻我们都知道，它里面好有大的维生素很多，也很广泛，说起男性提高性功能海藻是不能少的。海藻具有丰富的营养价值，除含有丰富的蛋白质外，还含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E、维生素B族等多种维生素。

　　海藻可以增强甲状腺的活力，海藻里面的碘还有很多的矿物质都能增加甲状腺的活力，甲状腺对性冲动和性刺激具有很大作用，因此甲状腺的活力与性欲有着直接的关系。而海藻中含有丰富的碘、钾、钠等矿物质，是保障甲状腺活力的重要物质，因此，我们平时可经常食用一些如海带、紫菜等海藻类食物，以提高我们的性能力。

　　其实在我们生活中提高性功能的食物有很多，男人可以在平时的饮食当中多吃点现实生活中的伟哥如：韭菜，虾，洋葱，蛤蜊，海鱼，海带等等，多吃点这些食物可以提高我们的性欲，还能预防男人的性冷淡。

　　推荐阅读：怎样更好的治疗男人性冷淡