让男人增强性能力的两个运动方式

　　男人的健康重要，男人的性生活同样的非常重要，但是现在男性性冷淡的非常的多，所以增强性能力非常的重要，其实运动也能增强性能力，那么你们知道增强性能力的运动有什么呢?

　　增强性能力的运动——猫姿伸展

　　顾名思义这套动作形如猫儿伸展般;首先，双臂向前伸展，手掌触地，然后将膝盖以上身体向后拉坐至臀部接触脚跟，双脚作跪状，双膝贴地，臀部贴脚跟，尽量舒展手臂、膊头和背部，舒展动作维持10至15秒，然后慢慢放松，再重复整个动作。

　　增强性能力的运动——曲背部掌上压

　　姿势近似普通掌上压，不同的是膝盖贴地。双臂稍向膊头以外支撑地面，然后双臂做弯曲伸直的掌上压动作。注意维持腰部成微弯，每次动作维持10秒，然后重头再做一次，但切记要按自己能力而为。

　　男人的健康离不开运动，男人的性能力也是离不开运动的，运动的方式有很多，以上就是增强性能力的运动，给男人带来的好处非常的多，能维护身体健康也能增强性能力

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