早泄了，怎样进行食疗?

　　早泄的发生与多种因素有关，主要与虚损(肾、心、脾虚)和肝胆湿热的关系最为密切。你需要找中医食疗好好调理一下，更有针对性。

　　红枣对早泄和阳痿患者的确有很好的食疗效果。而且又物美价廉。但红枣虽好，但吃多了会胀气，因此应注意控制食量。湿热重、舌苔黄的人不宜食用。

　　如鹿胶红枣炖鸡肉 材料：鸡肉150克、鹿角胶40克、枣(干)50克、姜4克。做法1. 鲜鸡肉去皮洗净;2. 红枣洗净去核;3. 生姜洗净;4. 将鸡肉、红枣、生姜均放入炖盅;5. 加入滚水慢火炖1小时，趁热分1-2次服用。主治久病伤肾、肾阳不足、精血虚少、下腹冷痛、腰膝酸软、头晕乏力;还适用于阳虚寒之崩漏。

　　.虫草红枣纯甲鱼：活甲鱼1只(1000克左右)，冬虫夏草10克，红枣20克，鸡清汤1000克。将甲鱼宰杀，剖开甲壳，去除内脏和头、爪，剔除黄油，取下裙边留用。将甲鱼切成四大块，放人锅中煮沸后捞出，洗净。虫草洗净，红枣用开水浸泡。将甲鱼块放人汤碗中，上放虫草和红枣，加入适量料酒、精盐，葱段，姜片、蒜瓣和鸡清汤。上笼蒸2小时后取出，拣去葱、姜。用于治疗阳萎，早泄，遗精，腰膝酸软，四肢乏力

　　韭菜炒羊肝 鲜韭菜150g，生羊肝150g，精盐、味精、料酒、葱花、香油各适量，色拉油50g。将韭菜择洗净，沥干水，切2cm长的段，羊肝洗净，切小薄片，纳碗中，用少许料酒，葱花，精盐拌匀。锅置火上，入底油烧热，投入葱花爆香，下入羊肝炒散，色变白断生时，调入精盐，味梢，放人韭菜段翻炒，淋入香油搅匀即成。佐餐食用。

　　功效：具有温肾，固精，补肝，明目之功效。主治肾虚阳痿，遗精，早泄等症。

　　虫草炖老鸭 冬草夏草lOg，老鸭1只 (约重1500)，精盐，味精，姜片，葱段各适量。将老鸭宰杀，褪毛，治净，把虫草放入鸭腹内，放入砂锅中，掺适量清水，放入姜片，葱段，料酒，开锅后去浮沫，移小火炖至鸭肉熟烂后，调入精盐，味精即可食用。

　　功效：具有补虚损，益肺肾，止咳嗽之功效。主治久咳虚喘，劳嗽痰血，早泄，遗精，阳痿等。

　　猪肚莲子汤 鲜猪肚1个，莲子lOOg，葱姜水、食醋、料酒、精盐、味精各适量。将猪肚内污物翻洗，再用有食醋，葱姜水，料酒的温水搓揉两遍，洗净;莲子用开水泡软，去心，装入猪肚内，人适量水锅中，小火炖熟烂，调味，分顿食用。

　　功效：具有温补肾肝之功效。适用于早泄，遗精等。如取杜仲与猪肚同炖食，两方交替食用，其效果更佳。

　　羊肾山药枸杞汤 羊肾(即羊腰子)4个(约250)，淮山药75g，枸杞子25g，芡实 25g，姜片，精盐适量。先将羊肾撕去外层薄膜，从中间剖开，剔去白色筋物，用清水洗去血污(同时也可减去臊味)，切厚片，再人沸水锅中氽透;淮山药洗净，切片;枸杞去杂质，洗净。砂锅内加适量清水，放入腰片，枸杞，淮山药，芡实，生姜，用大火煮沸后，移小火炖25分钟，加精盐调味即可。佐餐食用。

　　功效：具有补肾壮阳，益精强体之功效。外感发热，湿热腰痛者不宜服用。

　　菟丝子猪肉汤 菟丝子75g，瘦猪肉 lOOg，精盐适量。把瘦猪肉洗净，切小片，同菟丝子入适量水锅中，大火烧开，小火炖15分钟，调味，趁热吃肉饮汤。常期食用。

　　功效：具有补肾同精之功效。适用于肾虚早泄，遗精等症。

　　雀儿药粥 麻雀4只，粳米75g，五味子粉3g，菟丝子粉2g，枸杞子lOg，姜末、葱花、精盐各适量。将麻雀去毛及内脏，洗净;粳米淘洗净。小火煮成粥，加入以上药末及调味料，略煮片刻即成。