早泄如何调理

　　早泄的调理方法主要有以下几点：

　　1、早泄的心理调理：主要通过沟通交流疏通心理的阴影，正确的认识早看待早泄，调理方法有咨询专家医生，夫妻间多沟通交流，和谐的家庭氛围，对早泄的调理很有帮助。另外多普及一些性方面的知识。

　　2、药物辅助调理。药物调理的目的是让早泄患者建立信心，得了早泄并不是不能有美好了，借助药物的调理不仅能找到性福，对信心的建立也有很大的作用。药物调理过程中，药物的选择是关键，推荐大家使用副作用较小的外用中药，比如卡密欧，

　　3，运动调理。运动调理主要包括两方面一是采用一些行为疗法，二是、积极地锻炼身体。这两种方法的目的是提高射精阀值，增强身体体质。 蛋类、骨汤、莲子、核桃等。

　　4、宜进食壮阳食物，如宜多吃动物内脏，宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。

　　早泄大部分的问题不是生理问题，而是心理问题。吃药不是最好的办法，锻炼最好。建议在开始锻炼的时候，同房时不要全心投入，可以思考思考其他问题，以平常心对待。有泄时可换姿势，换姿势后感觉仍然很强烈时，可拔出，用凉水清洗。这需要爱人的配合。反复多次后，时间自然会延长，1星期见效(每天做清洗锻炼)。记住忍住不泄的感觉，长此以往，每次1个小时也很容易。

　　PS：同房时也是需要节奏的，9浅1深这个节奏就很不错