延长射精的最好方法是什么

　　在性生活中，很多男人总是出现射精时间短的现象，尤其是患有早泄的男人，会长期的出现射精快，这就会导致性生活提前结束，那么延长射精的最好方法是什么?如果是早泄疾病，那么就要及早的去治疗了，除了去专业的医院之外，还要注意日常的调理，则可以延长射精。

　　首先告诉大家的是：如果一个人偶尔的出现了射精快的现象，那么在下一次的性生活中恢复正常，则不一定是病态，这可能是由于一时的紧张或者是焦虑造成的，这种情况不用过于的担心，但是要注意调节自己的心理，正确的面对性生活。但是长期的出现射精快的现象，那么就要警惕早泄了，那么延长射精的最好方法是什么呢?去专业的医院治疗是关键，平时的时候也可以采用一些偏方，这也可以帮助大家及早的告别早泄的。

　　1、锻炼方法：应该采用站立的姿势，并且两只脚和肩同款，然后将准备好的沙袋和纱布带放在床上或凳子上，并将纱布带结一个活扣备用。然后用一手将阴茎和阴囊一同抓起，再将纱布带的活扣套在阴囊及阴茎的根部扎住，松紧合适，阴毛留下外面，使扎扣下面的两条纱布带等长。最后把沙袋慢慢放下，约离地2寸，前后摆动50次。自然呼吸。以阴茎与睾丸充血，微酸胀，两侧腹股沟有轻微牵引感而不痛为准。

　　2、冷热水交替坐浴，如果经常的出现射精快的现象，那么在每天晚上睡觉之前可以用冷水坐浴15分钟，再以温水坐浴15分钟，每日1次，可改善后尿道控制射精的能力。

　　3、减少阴茎龟头的敏感性，平时在性爱生活的时候应该戴上避孕套，在性交之前也可以在阴茎的头部涂抹一些药物，这也可以降低阴茎头部感觉神经末梢感受器的敏感性。

　　4、牵拉阴囊也是延缓射精的最好方法，就是在高度性兴奋及高潮时可见阴囊收缩，睾丸提高，此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性，延缓射精。

　　除此之外，要想延长射精，还要注意心理的调节，多和自己的妻子进行沟通，多了解一些性交知识，掌握一些性交的技巧。如果有包皮过长的现象，则应及早的去医院做个包皮手术;还要注意有手淫的习惯要及早的戒除，有一个好的生活习惯，才是维持健康的根本。

　　对于射精快给男性造成的影响是很大的，会让男性有很大的心理压力，所以要知道延长射精的最好方法，及早的摆脱早泄的问题，过上正常的生活。最后提醒大家：延长射精的时候，不要盲目的去用药，以免导致用药不当，加重病情，给男性带来更多的危害。