治疗男性早泄的保健方法

　　现在，随着生活压力的越来越高，男性早泄的发生率是越来越高，专家介绍，早泄从病因上分为器质性引起和非器质性引起，器质性引起的就得倒专业医院检查治疗，非器质性引起的治疗方法五花部门，那么现在我就简单的说几种治疗男性早泄的保健方法。

　　在我们生活中，常见的早泄是非器质性引起的，做到合理的防治，摆正心态，那么你的早泄症状就能缓解，比如，偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，而不是抱怨；要避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常；女性应该温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方，以防加重早泄;夫妻双方要正确地学习掌握有关的性知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。

　　除了以上几种方法，而且还要正确处理人际关系以及夫妻关系，要有个良好的心态，不要易怒，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境;每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

　　在饮食上，我们也要注意，不要饮酒，尽量不吃辛辣食品，以免受到刺激。应该多吃一些海鲜，还有豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质，这样可以在很大程度上避免早泄的出现。

　　治疗早泄，需要大家多加学习，引起早泄的原因中，心理性因素是比较常见的，因此，对于早泄的治疗，男性患者是要有个良好的心态，切记发怒，保持心情通畅，对于妻子，应该多鼓励丈夫，而不是一味的埋怨。同时，饮食上也要注意，注意均衡营养，只有这样，才能使男性重塑自信。