预防早泄需远离四大不良生活习惯

　　生活中男士承受的巨大生活压力，尤其是生活节奏加快的当代，因为繁忙的工作，很多人得不到合理的休息，也养成了诸多的不良生活习惯，所以早泄便逐渐成了男士朋友的高发病。因此男士该如何预防早泄成了关注热点。

　　预防早泄需远离四大不良生活习惯

　　①勿熬夜、久坐

　　大家都知道熬夜伤身体，但是不知道具体伤害身体的哪些部位，近年来医学家发现，长时间熬夜的人早泄发病率高的主要原因是。现代人离不开电脑，男性朋友为了养家糊口，更是离不开电脑，殊不知，长时间久坐，阴囊不透气，睾丸温度高，男性功能当然也会随之低下。因此不熬夜，不久坐是预防早泄发生的方法。

　　②勿手淫过频

　　手淫是一种心理的释放，生活压力大的男性偶尔手淫一下，对身体有好处，但是绝对不能频繁的手淫，因为手淫时多害怕被人发现和耻笑，心情紧张力求快速射精，而慢慢养成了早泄的习惯。

　　③勿大量抽烟、喝高浓度酒

　　经常抽烟可以缓解压力，经常喝高浓度酒大多是为了应酬朋友，在人们的影像中似乎不抽烟不沾酒的男人，就不是一个真正的男人。不过需要提醒的是，烟酒要适度，否则不仅威胁健康，还会导致早泄，影响性生活。

　　④勿房事过频

　　食色性也人之常情，酒足饭饱之后，忙碌一天之后，很多人就会珍惜二人世界，性生活自然就频繁了，但是要知道过频过乱的性生活会给男性带来极大地疲劳感。性生活过频，极易形成病理性兴奋状态，造成早泄。在性生活中良性的、高质量的性生活不是单纯以性生活的次数为准，而是让积聚的性冲动能量得到完全的“释放”。

　　以上就是预防早泄需远离四大不良生活习惯的介绍，早泄不仅给患者性功能方面带来危害，而且对生活和家庭都有影响，希望以上的介绍能给您带来一定的帮助，也希望男性朋友能远离不良的生活习惯。通过延缓男人早泄的四种方法这篇文章，希望能给您带来更多的帮助。