男人要学会自我防治早泄

　　广大男性同志们，您知道吗?据调查显示，当今社会，早泄已经是对男性危害最大的疾病之一，早泄不仅使患者对自己失去信心，而且破坏家庭幸福，可能会导致家庭破裂，因此，作为男性，您得学会自己防止早泄，跟早泄说拜拜。

　　不知道您知不知道，早泄的病因不同人可能有不同的原因，早泄依据病因来分，可以分为两种，有器质性和非器质性两类，如果是器质性引起的话，需要合理的对症治疗，但是如果是非器质性引起的话，一般积极的护理就能有效的减少早泄的出现。

　　其实生活中，常见的早泄是非器质性的，这就表示，您自己就完全可以防治，一般来说，只要您防治合理，那么，早泄就能缓解甚至痊愈。具体方法其实很简单，我们来看一下：偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，而不是抱怨;避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。

　　再者，早泄不是只是男性的事情，妻子也应该做到帮助治疗，那么，妻子应该如何做呢?女应该温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方，以防加重早泄;再者，夫妻双方要正确地学习掌握有关的性知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧;处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。

　　对于自己，一定要对自己有信心，要知道，丧失信心对早泄患者来说是最致命的，你要做到，每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄;饮食上需要注意的是，戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质，这样可以在很大程度上避免早泄的出现。

　　对于早泄，我的意见是，千万要重视，但是要重视的有度，不要过度担心，如果过度担心，那样会适得其反，也不要完全不在乎，那样，你的早泄甚至会演变成阳痿，一旦发现自己有早泄，那么，请先到正规医院去检查，做到对症治疗，在就是，要做到上面说的，这样才会防治早泄。