男人得了早泄怎么办呢

　　早泄不仅影响着男性朋友的身体健康，同时也会让一个男人在工作和生活中自信全无，而早泄这种疾病又出现的十分普遍，很多男性朋友都十分关心得了早泄怎么办，有一些男性朋友碍于面子，非常不愿意到医院治疗早泄，针对这种现象，下面就教您几招可以有效改善早泄症状的小方法，以供大家参考。

　　我们为各位男性朋友介绍的第一种小办法，可以称作是放松提气法，这种方法是在性交过程中，放松全身肌肉，特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲，抽插动作宜缓。同时，把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。此法不但用于性冲动过强引起的过早射精，而且对于病理性的早泄也有疗效。

　　此外，我们可以控制在性生活过程中的方式方法，采取断续性交法：在接近性高潮前，停止阴茎抽动，片刻后再重复抽动。这种一起一落交替冲击的方式，对女方格外有刺激。但应注意在性交停顿过程中，男方要做辅助性动作，如抚摸或亲吻女方的性敏感区。

　　对于有些情绪原因造成的早泄患者，专家建议大家可以采取意念控制法：性交时，男方可有意避开与性交有关的幻想，去思考其他问题。待妻子性高潮临近时，立即移回意境，快速抽插射精。此法宜在黑暗中进行，以免影响妻子的情绪。

　　最后，要避免早泄的发生，及时的控制早泄的症状，还有很多生活细节需要注意，比如说：避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

　　上面介绍了这么多自我治疗早泄的方法，相信对于那些不知道早泄怎么办的男性来说，有一定的帮助，不过对于那些重度早泄患者而言，要真正的恢复往日的男人雄风，还是应该及时到正规的医院接受正规的治疗，这样才能取得最理想的疗效。