三个日常习惯帮助男性摆脱早泄困扰

 　　有调查显示，有37%的男性早泄属于非器质性阳痿，只因有欠健康的心理与生活方式而影响到正常欢快的性生活，在这里，小编为您支招，在健康的生活中，不用吃药也可以合理调节荷尔蒙与精子的分泌，助您早日拜托男性早泄。

　　合理饮食

　　适量蛋白质的摄入与维生素E的补充有助于适当调节性功能，以及逐渐恢复身体内雌性激素的分泌与精子的形成，在这里，小编建议，适当补充瘦肉，牛奶，蛋类，菠菜，山药，杏仁等富含维生素E的食物，有助于身体逐渐恢复性荷尔蒙的分泌与供应。

　　合理作息

　　保持适量的休息以及有规律作息时间有助于调节大脑内对身体的体液调节，有利于大脑有规律的分泌多巴胺等各类激素，研究显示，早泄人群中有31%的人每周有过1-3次熬夜，合理与规律的作息有助于恢复与稳定身体内雌性激素的调节与精液分泌的逐渐恢复。

　　慎选内裤

　　研究显示，男性睡眠中过度紧绷的内衣会使睾丸与阴茎出于长期供血不足的状态，所以在这里小编建议，一条优质的内裤不仅可以使您有一个舒适安逸的睡眠，更可以促进改善生殖系统的血液供应，有助于下体的充血的平复与恢复供血，对治疗早泄，改善性生活也会有意想不到的效果。

　　合理的饮食与生活不仅有助于调节性功能，改善身体与生理机能，预防修复早泄，更可以是您有一个健康的身体。其实，今天介绍的三个日常习惯如果可以尽力维持，也会对男性性功能有很大的帮助。在这里，小编衷心助您早日恢复到健康的性生活，远离早泄。