男人该如何预防早泄

　　男性的压力是很大的，所以性能力方面出现种种病理表现，如早泄成为较为普遍的现象，是目前常见的男子性功能障碍，据统计，近三成已婚男人会出现不同程度的早泄上，影响夫妻间的感情，令不少男性烦恼不已。男人该如何预防早泄呢?

　　在目前，预防早泄的方法有很多。有心理治疗，针对男性情绪上进行控制;也有性行为方式进行治疗的方法;还有使用药物进行治疗。对于轻度早泄，可以先使用心理治疗，而性行为法为主，适当使用一些镇静剂;对于严重情况的早泄，可以采取多种方法综合性进行治疗。

　　采取分散自身注意力的方法.即适当降低男人的龟头敏感度.众所周知，男性龟头是性敏感部位，最终产生射精是由于龟头受强烈刺激。因此，适当降低龟头对于性的敏感度,射精行为会出现延缓.做爱并不一定要非常投入,会暂缓射精，适当控制性行为的冲动.

　　调节阴茎抽动的速度.产生射精的感觉时,男人可适当减慢阴茎的抽动速度,使动作幅度减小,可暂停阴茎的抽动或将阴茎拔出,反复多次重复，对于性交时间的延长具有一定的作用。

　　积极锻炼身体，增强自身的体质.一般体质健康较好的人做爱时间要相对长些，预防早泄，根本上要进行体育锻炼,注意加强营养.

　　要使男人防治早泄，关键的因素还在于夫妻性生活的和谐。做爱是一门艺术，更是两个人的艺术，夫妻双方要配合适当，可以减少男人发生早泄。妻子在性方面应该给与丈夫一些鼓励与支持，使丈夫更加具有自信心。

　　早泄是目前男性疾病中常见的疾病，早泄对于男人身体健康的危害是很大的，不仅影响到夫妻间的性生活，还会导致男性的自尊心、自信心大受打击，心理包袱很大。但也不必过于的担心，看了以上介绍的男人预防早泄的一些方法，可以了解到只要积极加以注意，采取科学合理的方式，早泄是完全可以预防的，是可以避免早泄的发生的。

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