男人预防早泄的方法大搜集

 　　对于女人来说自己年轻的容貌是非常重要的，对于男人来说性生活却比容貌重要很多，我们知道男人对性生活的要求是非常高的，但是男人的早泄却让他们失去了原有的信心，那么男人预防早泄的方法有哪些呢?

　　我们知道男人早泄的原因有的是因为心理上的因素，消除心理因素也是预防早泄的方法，有要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　我们知道很多的年轻人都有房事过多的阶段，其实这是非常不健康的，长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

　　我们知道在饮食中可以找到各种健康，调节饮食也可以预防早泄的发生，多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　以上都是男人预防早泄的方法，其实这些方法最重要的就是男人的心理，我们知道现在的竞争压力是非常大的，但是如果男人的心理压力过大会让男人陷入早泄的困境当中，夫妻感情的和睦也会预防男人早泄的。

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