早泄的改善应从哪些方面入手

　　男人早泄的发生是不可必免的，而且早泄会给男人带来一定的伤害，这个伤害不仅是指生活与工作中，而且在心理上也会对男人带来一定的负面影响，因此，如何改善早泄是有此疾病的男人人们的愿望，有关专家介绍说除了针对性的治疗还可以从以下方面入手。

　　患有早泄症状的男人要注意自己所食用的食物，也就是说在饮食上要有所选择，对于一些食物要有所了解，知道哪些是多吃的，如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等都有补肾益气的作用，不妨常食。另外，多食海鲜、豆制品、鱼虾等壮填精食品，均能够增强体质。

　　除了饮食，对于如何改善早泄男性朋友们还要从心理方面入手。让自己在精神上保持一种愉悦的心情，让情结平稳。但有关的专家提示，男人的早泄的原因有一部分是与精神、情绪、心理等因素极为密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致早泄。房事前的情绪正常与否，对she精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。动作幅度过大，增强刺激强度，常加速she精，所以要双方合作。

　　运动是改善各种疾病的最基础的条件之一，对于早泄的男人来说也不例外。男人们应积极运动，参加适合自己的体育锻炼。运动可以让身体变得更强壮，相同的，运动也可以让早泄的情况得到缓解。多参加一些有益身心健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调节情操，增强体质等，这些都有助于防治早泄。

　　男人发生早泄后，妻子的态度对于男人的早泄得到改善也起着关键性的作用。男人要正确对待性生活，不能失去信心。男人发生早泄时，不要失去信心，夫妻双方都要正确对待，男人要修身养性，节制房事，保养射精;同时注意房事卫生，戒除自身的习惯，进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。患者自身必须要能够树立信心，以积极的态度配合治疗。另外，夫妻房事时应选择安静、舒适的环境，避免吵闹及嘈杂。夫妻之间应相互体谅，偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，这样可有效地防止早泄的发生。

　　最后，有关专家说，男性发生早泄后是可以得到治愈的，这点男人一定要有信心。日常生活中可以增加运动量，锻炼身体以增加免疫力。此外，早泄患者一定要找专业的医生诊断，而且要找出具体的病因，利用药物治疗或其它治疗后，是可以得到治愈的。

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