男性防早泄发生要多吃什么

　　在我们的生活中常常会有早泄患者，而这些男人因为患有早泄生活发生了变化，对工作和生活都没有了信心，还可能导致家庭的破裂，其实在我们的生活中有防早泄的食物，我们一起来看看这些可以起到防早泄作用的食物吧。

　　我们常见的防早泄的食物是海类食物，比如牡蛎、泥鳅、以及鱼虾等。因为它们都含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

　　我们男人需要多吃一些绿色蔬菜，淡菜就是一个很好的选择。淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。

　　我们餐桌上的大豆食品是防早泄的食物，大豆中富含的植物激素异黄酮不仅对女性好，对男性的前列腺相同益处。除了大豆外，豆腐、豆奶和豆制的干酪都是不错的录用。

　　男人患有早泄并不可怕，主要是我们要正视自己的问题所在，有了问题就要及时的治疗，通过吃这些防早泄的食物真的希望可以给大家带来便利，让早泄的问题远离男士朋友们。

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