两大妙招远离早泄烦恼

 　　每个男人都希望自己能够拥有强壮的性能力，因为这不但让自己在妻子面前特别威猛，还能给自己带来健康的性生活。但是，随着社会节奏的加快，很多的男人压力越来越大。尤其是步入中年的男人开始发现自己出现了早泄的征兆，这让他们很苦恼。专家表示，远离早泄是有方法的，下面让专家告诉你远离早泄的方法吧。

　　一、消除心理因素

　　很多男人因为心理障碍的原因而造成了早泄的症状，去除早泄首先应该消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败 而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压 力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　二、节房事，戒手淫

　　对于现在的男人来说压力大事避免不了的，在压力大的同时可就要避免房事过勤了。这是因为长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

　　上面就是专家告诉我们的远离早泄的方法，早泄是每个男人的苦恼，因为早泄也让很多男人在女人面前抬不起头来。其实远离早泄还有很多别的方法，在我们的生活中男性朋友也可以通过健康的饮食来远离早泄的。早泄的男人可以多吃一些壮阳的食物，还可以多做一些健身运动来提高身体素质的。

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