如何预防男性早泄多吃虾效果显著

 　　早泄是男性常见的疾病之一，早泄的发生会给男性带来很大的危害，所以，男性要做好早泄的预防工作，如何预防早泄呢?专家指出，男性朋友可以通过饮食来调节预防早泄，有一些饮食是不能吃的，不然会加重男性早泄。

　　早泄的饮食禁忌

　　1、牡蛎肉，性微冷，味甘咸，根据前人经验，遗精或滑精者忌食之，早泄者不宜食用。如清代医家黄宫绣指出：“脾虚精滑者忌。”《本草经疏》也以为：“肾虚无火，精冷自出者非宜。”

　　2、芝麻，早泄遗精之人当忌食。如《本草从新》中说：“胡麻，精气不固者亦勿宜食。”《本草求真》也告诫：“下元不固而见便溏、阳痿、精滑、白带，皆所忌用。”

　　3、虾，性温，味甘咸，有补肾兴阳的作用，多食会加重阴虚火旺和相火妄动之势。所以，对遗精、早泄和阴茎异常勃起者，切忌多食。

　　对于早泄疾病发生，我们应该注重饮食调节，不该吃的就不要吃，因为很多事物对于早泄疾病都是有危害的，希望患者对于早泄不该吃的东西要慎用，有不该吃的吗，就有可以吃的，那么对于早泄疾病，我们平时可以多吃那些事物呢?

　　男性早泄要多吃什么食物?

　　一、多吃维生素a和e与维持性/功能并延缓衰老有关的维生素

　　促进睾/丸发育、增加精/子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素c对性功能的恢复也有积极作用，食物中要含足量的维生素和微量元素研究证明。其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果蔬中。

　　二、多吃富含蛋白质的食物

　　优质蛋白质可提出供人产生精/子所需用要的各种氨基酸，一些动物性食品自身就含有一些性激素，有利于提高性/欲及精/液、精/子的生成。所以建议患者多食这些食物食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类。

　　温馨提示：如何预防早泄需要男性朋友在平时生活多多注意，首先在饮食上要掌握分寸，同时也要定期做身体坚持，如果发现有疾病，就要及早去医院治疗。同时，患者要解除手淫，平时多锻炼，提高自己的免疫能力。

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