男人经常练兜肾功能有效远离早泄

　　不管是对于男人来说，还是对于女人来说，一个健康的身体对他们来说都非常的重要，健康的身体能让女人的肌肤完美，能让男人的工作蒸蒸日上，但是早泄给男人带来的危害非常的大，那么你们知道预防早泄的方法吗?

　　预防早泄的方法有很多，兜肾功能让男人预防早泄

　　兜肾功又名“铁裆功”，是古养生家秘而不传的健身功，其具体练法分为4步：

　　①两手搓热，一手兜睾丸，另手小指侧放在小腹毛际处，然后双手齐用力向上擦兜睾丸、阴茎等l00次左右。然后换手，同样再擦兜100次左右。

　　②两手搓热，然后来回适当用力搓揉宰丸、阴茎100余次。

　　③两手掌挟持睾丸和阴茎用力向上、下各拉3—5次。

　　④用手指揉搓辜丸，两手交替进行，然后揉小腹几十下。注意：此法用力的强度和次数要循序渐进，初练时，用力要轻，次数可酌减，练后以不感疼痛和不适为度。但练到一定程度后，用力要尽可能大，次数也可增到几百次。同时要保持阴部清洁，防止感染。

　　预防早泄的方法有很多，提高男人的身体素质，饮食的调节都能让男人预防早泄，以上就是男人预防早泄的方法，这些方法非常的简单，给男人带来的好处非常的多，所以男人一定要珍惜

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