男性该如何预防早泄

　　早泄，不但会影响到夫妻双方的性爱体验，甚至还会影响到夫妻感觉，造成家庭破裂的悲剧。所以，如何预防早泄成为了每一位男性都非常关心的话题，那么应该怎样预防早泄呢?现在，我们一起来了解一下。

　　1、注重婚前性教育和性指导，把握一些性解剖及性生活知识，了解和把握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

　　2、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

　　3、女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，可预防早泄的再次发生。

　　4、男性射精时间的长短没有统一的标准，一般认为2~6分，但更短的时间****精亦属正常范围，只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。

　　5、预防早泄注重生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

　　6、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注重夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

　　男人要对早泄有系统的认识，如果症状不明显就不要给自己硬扣上早泄的帽子。以上介绍的方法希望对男人预防早泄有所帮助。

　　男性朋友们一定要对如何预防早泄有清晰的全面的认识，在发现自己出现了早泄的疑似症状时就要积极寻求医生的帮助，尽早解决早泄问题，避免早泄问题带给自己和家庭更大的伤害。

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