揭秘：自己如何治疗轻微早泄

　　男人一旦有了早泄的问题，就会变得郁郁寡欢。夫妻之间，丈夫早泄，不能够使方式进行的愉快，久而久之，影响夫妻间的感情，早泄对于男人自身来说，也会使自己变得自卑，不自信。还有的男人患了早泄的病，不好意思去医院检查，时间一长，就会更加严重。早泄有的是很严重，但是有的不是很严重，有的只是因为饮食起居和生活习惯不当而引起的，这些不是很严重的早泄问题，自己就可以自己治疗。下面来说说自我治疗早泄的方法

　　自我治疗早泄的方法—积极参加体育锻炼及文娱活动，要持之有恒，不轻易间断。

　　自我治疗早泄的方法—调整情绪，清除不必要的顾虑，如担心自己阴 茎过小，性能力不强等自卑恐惧心理。

　　自我治疗早泄的方法—注意劳逸结合，不过度疲劳，房事不宜过频，勿在疲劳时行房，勿勉强同房。

　　自我治疗早泄的方法—男方患有早 泄，女方切勿埋怨责怪，以免加重男方的心理负担，女方要积极配合，耐心对待。

　　自我治疗早泄的方法—阴虚阳亢者，不可多吃过于辛热的食品如羊肉、狗肉、麻雀、牛鞭等助阳伤阴之品，以免加重病情。

　　自我治疗早泄的方法—身体虚弱肾阳虚者，可多食一些补肾固精的食品，如胡桃肉、芡实、栗子等坚果类食物，还有牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰、羊肉等。

　　这是轻度早泄的自我治疗方法，如何早泄比较严重的话，就要记得去医院检查了，千万不要因为不好意思而耽误了治疗，这样只会只病情更加严重。也希望早泄的男人不要轻易地相信什么偏方，还是科学治疗最可靠。为了夫妻间的感情更加的稳定，男人们要培养好的生活习惯和饮食，千万不要换上早泄。

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