男人早泄的自我调养方法

　　男人经常锻炼身体,让自己一身肌肉,看起来更强壮,都是希望自己的床上功夫更厉害。可是,有很多男人在性生活中,会遇到早泄的情况,这让男人很是尴尬,有时候甚至会觉得自己不行了,那么有没有自己可以治愈早泄的方法呢?下面咱们就一起来看一下.

　　治愈早泄的方法(1)自信

　　首先，男子应坚信自己的性功能是健康正常的，偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈，不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信，女方更要帮助男子建立这种自信。防早泄多层避孕套有效吗?

　　治愈早泄的方法　(2)放松

　　性交是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上，要放宽心去体会妻子的温情。

　　治愈早泄的方法 (3)暗示

　　与妻子做爱时，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的时间，一定不会过早地排出精液”，强化这个意念，默默地自我暗示，会收到良好的效果。

　　治愈早泄的方法(4)镇静

　　男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定，不过度兴奋，如果过于兴奋，可采用转移注意力的方法，如背诵诗歌、默诵数字等。

　　治愈早泄的方法(5)谅解

　　女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫，不要责备、挖苦和奚落，否则会使情况更严重。

　　治愈早泄的方法(6)配合

　　女方应耐心主动地配合男方，热情温柔的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等，都有助于男方性功能的正常发挥。

　　治愈早泄的方法(7)环境

　　选择最佳的时间和环境，如假日清晨醒后，或下半夜无任何环境干扰时，这些环境条件能使男方更加放松。

　　其实，男人早泄并不是什么大问题,只要按照这些治愈早泄的方法,在生活中保持轻松愉快,保持良好的心情,在加上良好的性爱环境,让男人很自然地进入状态,这样才能轻轻松松地进行性生活,让夫妻更加和谐,健康.

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