四招教你预防男性早泄

　　随着网络电子产品的发达,很多青少年都很容易就能够接触到一些黄色的内容.而长期过度频繁的手淫对于男性的早泄有着很大的影响.甚至在男性成年婚后也有可能会带来后遗症.所以,预防早泄的方法就是对于手淫,房事要有所节制.

　　多吃一些壮阳的食物也是预防早泄的方法,在饮食上,不少男性都是抱着无所谓的态度,如果长期缺少一些体内需要的营养元素对于身体也有影响.

　　(1)积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。

　　2)处理协调好人际关系，家庭关系以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

　　(3)戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精的食品，增强体质。

　　(4)积极治疗可能引起早泄的各种疾病，能避免早泄的发生。

　　社会的环境也会影响着很多男性,一些经常应酬饮酒的男性因为作息时间的紊乱也是会出现早泄的.所以,男性要多了解一些预防早泄的方法,在对早泄这类性疾病上要有充分的了解和认识.在有出现前期症状的时候就积极调理也是非常重要的.

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